Top latest Five بختک در خواب Urban news
Top latest Five بختک در خواب Urban news
Blog Article
قدرت گرفته از صرافی معتبر کیف پول من پشتیبانی ارسال نظر
فلج خواب به عنوان یک نوع خواب پریشی (پاراسومنیا) طبقه بندی می شود. خواب پریشی ها رفتارهای غیرعادی در هنگام خواب هستند.
اجتناب از مصرف مواد غذایی حاوی کافئین و قند زیاد، به‌ویژه در ساعات نزدیک به خواب. محدود کردن استفاده از صفحه‌نمایش‌ها.
این گروه سنی بیشترین میزان بروز بختک را دارد. عوامل مانند تغییرات هورمونی، استرس‌های زیاد، تغییرات در الگوی خواب و فشارهای روانی در این سنین می‌توانند باعث بروز این پدیده شوند.
مراجعه به پزشک: اگر بختک در کودکان مکرر یا شدید است و باعث نگرانی میشود، بهتر است با پزشک متخصص یا متخصص خواب مشورت کنید تا علت دقیق و درمان‌های لازم بررسی شوند.
محدود کردن استفاده از صفحه‌نمایش‌ها: استفاده از تلویزیون، تبلت و موبایل باید در ساعات نزدیک به خواب محدود شود، زیرا نور آبی این دستگاه‌ها می‌تواند خواب کودک را مختل کند.
رؤیایِ وحشتناکِ توأم با احساسِ خفگیِ در نهایت انسان را از خواب میپراند ولی در اصل مشاهدات و احساساتِ ناشی از این عارضه، بختک در خواب آنقدر واقعی به نظر میرسد که شخص فکر میکند درحالِ تجربه امورِ ماوراء الطبیعه است!
فشارهای روانی می‌توانند موجب بیداری‌های ناگهانی و تغییرات در مراحل خواب شوند که این موضوع می‌تواند باعث بروز بختک شود.
با این حال، بختک هیچ‌گونه خطر جسمانی یا تهدید جدی برای زندگی فرد ندارد.
کلینیک مغز و اعصاب و روان دکتر مصطفی امیری با برخورداری از تجهیزات پیشرفته و متخصصان مجرب در زمینه خواب، آماده ارائه انواع خدمات مشاوره، درمان و تست‌های تشخیصی است.
اختلالات خواب از مهمترین عوامل مرتبط با فلج خواب منفرد است. به عنوان مثال، میزان بروز فلج خواب در افراد مبتلا به آپنه انسدادی خواب بالاتر بوده و در یک مطالعه تا ۳۸ درصد گزارش شده است.
برخی بیماری‌ها مانند آپنه خواب و افسردگی نیز می‌توانند احتمال بروز بختک را در افراد مسن افزایش دهند.
این توهم روشی است که مغز برای برطرف کردن سردرگمی‌اش به کار می‌بندد.
این اختلال وحشتناک خواب که “پاراسومنیا” نیز نامیده میشود یکی از قدیمیترین اختلالات شناخته شده درخواب است.